ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Esteja atento aos sintomas

Muitos indivíduos que jogam em excesso sentem stresse, ansiedade e depressão, o que interfere negativamente com o sono, o raciocínio e a capacidade de resolução de problemas.
Se tiver alguns dos sintomas indicados a seguir durante mais de duas semanas, e sentir dificuldades na sua vida quotidiana, talvez esteja a passar por uma depressão profunda:
.
  • Perdeu interesse nas atividades habituais.
  • Sente-se deprimido, desanimado ou irritável.
  • O sono sofreu alterações (p.ex.: tem problemas para adormecer ou em continuar a dormir ou dorme demasiado).
  • O apetite sofreu alterações e o leitor emagreceu ou engordou.
  • Sente-se desamparado, sem esperança ou desesperado.
  • Tem dificuldades de raciocínio e memória e os pensamentos parecem mais lentos.
  • Está continuamente a ter sentimentos de culpa e não deixa de pensar em problemas.
  • Perdeu o interesse pelo sexo.
  • Sente-se fisicamente cansado, lento e pesado, ou sente-se agitado e nervoso.
  • Pensa em suicídio.
Se enfrentar algumas destas dificuldades, converse com o seu médico de família ou outro profissional da saúde (um profissional especializado em jogo problemático poderá certificar-se de que o leitor obtém a ajuda de que precisa). Não deixe também de lhe contar o problema do jogo. A medicação e/ou o aconselhamento ou outro tipo de apoio podem fazer parte do tratamento.
 .

GUIA PARA PESSOAS JOGADORAS COMPULSIVAS

RISCOS E RECOMPENSAS DO JOGO   POSSÍVEIS CONSEQUÊNCIAS DOS JOGOS DE AZAR   SINTOMAS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO   RISCO DE SUICÍDIO   O QUE É O ACONSELHAMENTO?  ENFRENTAR OS IMPULSOS DO JOGO   ENFRENTAR OS PROBLEMAS. EVITAR RECAÍDAS   APAZIGUAR AS RELAÇÕES FAMILIARES   TER CONTROLO DO JOGO. PÔR AS FINANÇAS EM ORDEM

×Informação disponível nos sítios: Problem Gambling Institute of Ontario e Centre for Addiction and Mental Health

Para o ajudar a tomar uma decisão sobre a possibilidade de reduzir os seus comportamentos de jogo, pode querer fazer uma avaliação mais detalhada junto de um especialista. Nesse caso, poderemos prestar-lhe informação sobre os recursos existentes em Portugal.