APAZIGUAR AS RELAÇÕES FAMILIARES

  • Ajuda profissional
  • Voltar a ter uma vida equilibrada

 

Ajuda profissional

É importante reaver a confiança dos familiares, o que presentemente pode parecer impossível. Nem todas as relações sobrevivem aos problemas resultantes do jogo. Todavia, com a ajuda de um profissional, é possível resolver os problemas com os familiares a um ritmo próprio.

Os consultores são especializados em ajudar a:

  • restabelecer a confiança;
  • ensinar a comunicar melhor;
  • reduzir os sentimentos de culpa e aumentar a autoestima;
  • melhorar as relações pessoais;
  • remediar os danos financeiros e emocionais causados pelo vício;
  • compreender o que a família está a passar e o que pode esperar à medida que a situação vai melhorando.

Voltar a ter uma vida equilibrada

Os problemas resultantes do jogo estão frequentemente associados à perda de equilíbrio na vida. O aconselhamento pode ajudar o leitor e a sua família a encontrarem um equilíbrio saudável e atividades alternativas que possam substituir o jogo.

Encontrar o equilíbrio envolve:

  • criar rotinas saudáveis (p.ex.: alimentar-se bem, praticar exercício e cuidar da saúde física e emocional);
  • obter apoio de pessoas amigas e sentir-se melhor acerca de si próprio;
  • aprender a controlar o stresse;
  • aprender a enfrentar os impulsos do jogo (p.ex.: estar aborrecido e só).

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GUIA PARA PESSOAS JOGADORAS COMPULSIVAS

RISCOS E RECOMPENSAS DO JOGO   POSSÍVEIS CONSEQUÊNCIAS DOS JOGOS DE AZAR   SINTOMAS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO   RISCO DE SUICÍDIO   O QUE É O ACONSELHAMENTO?  ENFRENTAR OS IMPULSOS DO JOGO   ENFRENTAR OS PROBLEMAS. EVITAR RECAÍDAS   APAZIGUAR AS RELAÇÕES FAMILIARES   TER CONTROLO DO JOGO. PÔR AS FINANÇAS EM ORDEM
 
×Informação disponível nos sítios: Problem Gambling Institute of Ontario e Centre for Addiction and Mental Health

Para o ajudar a tomar uma decisão sobre a possibilidade de reduzir os seus comportamentos de jogo, pode querer fazer uma avaliação mais detalhada junto de um especialista. Nesse caso, poderemos prestar-lhe informação sobre os recursos existentes em Portugal.