TER CONTROLO DO JOGO. PÔR AS FINANÇAS EM ORDEM

Ter controlo do jogo

Alguns indivíduos não querem abandonar o jogo, apenas pretendem que cause menos danos. Outros indivíduos sabem que deverão cessar completamente de jogar. O aconselhamento ajudará a alcançar os objetivos e ensinará a controlar o jogo, ficando-se a conhecer os fatores desencadeadores (que contribuem para se jogar). Se conhecer estes sinais, então poderá agir.

Os fatores desencadeadores englobam:

  • ter dinheiro (p.ex.: dia do pagamento do salário)
  • sentir-se aborrecido, agitado, irritado, deprimido ou só
  • ter preocupações financeiras ou dívidas a acumular-se
  • começar a beber ou a tomar droga
  • ler nos jornais a secção desportiva e os números referentes aos mercados diários
  • passar por locais onde se praticam jogos de fortuna ou azar
  • passar tempo com amigos que jogam
  • procurar ocasiões normais para jogar (p.ex.: bingo à sexta-feira à noite)

Pôr as finanças em ordem

É frequente as pessoas que sofrem do jogo problemático procurarem ajuda após uma crise financeira.

As medidas a tomar para se controlar o dinheiro compreendem:

  • verificar o montante das dívidas e projetar a forma de enfrentar os problemas financeiros, quer urgentes quer a longo prazo
  • obter aconselhamento em matéria jurídica e financeira, sobretudo em matéria de crédito
  • definir um orçamento realista
  • afastar as situações desencadeadoras, a fim de proteger o dinheiro

Se o leitor tiver família, precisará de colaboração quanto aos problemas financeiros partilhados.

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GUIA PARA PESSOAS JOGADORAS COMPULSIVAS

RISCOS E RECOMPENSAS DO JOGO   POSSÍVEIS CONSEQUÊNCIAS DOS JOGOS DE AZAR   SINTOMAS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO   RISCO DE SUICÍDIO   O QUE É O ACONSELHAMENTO?  ENFRENTAR OS IMPULSOS DO JOGO   ENFRENTAR OS PROBLEMAS. EVITAR RECAÍDAS   APAZIGUAR AS RELAÇÕES FAMILIARES   TER CONTROLO DO JOGO. PÔR AS FINANÇAS EM ORDEM
 
×Informação disponível nos sítios: Problem Gambling Institute of Ontario e Centre for Addiction and Mental Health

Para o ajudar a tomar uma decisão sobre a possibilidade de reduzir os seus comportamentos de jogo, pode querer fazer uma avaliação mais detalhada junto de um especialista. Nesse caso, poderemos prestar-lhe informação sobre os recursos existentes em Portugal.